*Le cours est un pré-enregistré! Le lien est déposé sur le babillard avant l'heure indiquée. Il sera disponible pendant 7 jours. Les liens se désactivent à la fin de votre abonnement.
Clientèle : Les mamans qui souhaitent continuer à travailler leur musculature profonde via une méthode d’entraînement axée sur le renforcement abdominal.
Niveau : Intensité modérée
Recommandations : Avoir suivi les cours de Premiers Pas de Maman™, de Gainage abdominal 1 ou avoir suivi un programme de rééducation avec un physiothérapeute ou avoir fait une première étape de renforcement abdominal.
À mettre un bémol : Celles qui ont une descente d’organe: prioriser le cours de Premiers Pas de Maman™ ou de Gainage abdominal 1.
Descriptif et objectifs : Durant 35 minutes, le travail spécifique au niveau des abdominaux sera au rendez-vous. Une série d’exercices progressifs vous sera proposée tout au long de la session afin de renforcer vos muscles profonds!
| Niveau : | |
| Durée : | |
| Clientèle : | Maman |
| Entraîneur : |
| DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
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ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
13h30 COMPLET |
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et + )
14h30 COMPLET |
