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ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)

à ZOOM

*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours, puis un lien de rediffusion est disponible quelques heures après le cours en direct et le lendemain matin pour les cours du soir. La rediffusion est disponible pendant 7 jours. Les liens se désactivent à la fin de votre abonnement.

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Clientèle : Nouvelles mamans qui ont accouché il y a minimum 2 semaines jusqu'à 12 semaines et qui cherchent un programme de rééducation très progressif. Il s'agit de la première étape à faire, avant même d'avoir vu une physiothérapeute périnéale.

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Assurez-vous d’avoir suffisamment d’énergie pour sortir. Pour les femmes ayant accouché par césarienne, il est préférable d’attendre 4 semaines postnatales.

Descriptif et objectifs : Toutes les nouvelles mamans qui veulent être proactives dans leur rééducation. Ce cours est conçu pour rééduquer les muscles profonds qui ont été affectés durant la grossesse et l’accouchement. Il a comme objectif de vous permettre de recommencer vos activités quotidiennes et sportives. Ce cours est le premier pas vers l’atteinte de vos objectifs.

Particularités : Ce cours est bâti selon la science et respecte toutes les étapes de rééducation. Il s’agit d’un cours progressif, ainsi il est impossible d’intégrer une session déjà débutée. C'est pourquoi nous démarrons de nouvelles cohortes très souvent. Le premier cours de la session est théorique.

Durée de 8 semaines

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Période du : 1 mai au 31 mai 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée
13h00
ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée
13h00
ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée
13h00
ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée
13h00
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et + )
14h30
COMPLET
ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + )
10h00
ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + )
10h00
ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + )
10h00
ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + )
10h00
ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + )
10h00
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
10h30
COMPLET
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00

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