ZOOM : Muscu pour mamans

*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours, puis un lien de rediffusion est disponible quelques heures après le cours en direct et le lendemain matin pour les cours du soir. La rediffusion est disponible pendant 7 jours. Les liens se désactivent à la fin de votre abonnement.

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Clientèle : Les nouvelles mamans qui sont prêtes à mentalement et physiquement à recommencer l'entraînement plus intense. Celles qui souhaitent compléter leur entrainement cardio avec un entrainement en musculation générale.

Recommandations : Pour les mamans avoir suivi le cours Premiers Pas de Maman™ ou Gainage abdominal ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute.

À mettre un bémol : Aucun

Description/Objectif: L'objectif du cours est de renforcer le système musculaire, articulaire et tendineux de la maman pour améliorer sa musculature générale. Différentes zones du corps seront travaillées, bref, tous les muscles utilisés dans la vie d'une maman!

Niveau :
Durée :
Clientèle :	Maman
Entraîneur :

Mois précédent Mois prochain Période du : 1 août au 31 août 2022

DIMANCHE	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI
	ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 11h00 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 11h00 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 11h00 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 11h00 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 11h00 ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h00 COMPLET ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (Bébé de 4 mois et +) 15h30 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 15h30 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 15h30 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 15h30 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 15h30	ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h15 COMPLET ZOOM : TRX maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 15h00 ZOOM : TRX maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 15h00 ZOOM : TRX maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 15h00 ZOOM : TRX maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 15h00 ZOOM : TRX maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 15h00	ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 12h30 ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 12h30 ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 12h30 ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 12h30 ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 12h30 ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 13h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 16h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 16h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 16h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 16h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 16h30	ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09h30 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09h30 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09h30 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09h30 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (Bébé de 4 mois et +) 16h15 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (Bébé de 4 mois et +) 16h15 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 16h15 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 16h15 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Gestion des douleurs au dos 18h30 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Gestion des douleurs au dos 18h30 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Gestion des douleurs au dos 18h30 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Gestion des douleurs au dos 18h30

ZOOM : Muscu pour mamans

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