*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours, puis un lien de rediffusion est disponible quelques heures après le cours en direct et le lendemain matin pour les cours du soir. La rediffusion est disponible pendant 7 jours. Les liens se désactivent à la fin de votre abonnement.
Clientèle : Les nouvelles mamans qui sont prêtes à mentalement et physiquement à recommencer l'entraînement plus intense. Celles qui souhaitent compléter leur entrainement cardio avec un entrainement en musculation générale.
Recommandations : Pour les mamans avoir suivi le cours Premiers Pas de Maman™ ou Gainage abdominal ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute.
À mettre un bémol : Aucun
Description/Objectif: L'objectif du cours est de renforcer le système musculaire, articulaire et tendineux de la maman pour améliorer sa musculature générale. Différentes zones du corps seront travaillées, bref, tous les muscles utilisés dans la vie d'une maman!
Niveau : | |
Durée : | |
Clientèle : | Maman |
Entraîneur : |
DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
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ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
13h00 COMPLET |
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
13h15 COMPLET |