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ZOOM : Muscu pour mamans

à ZOOM

*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours. Après l'heure du cours, un lien de rediffusion est également disponible pour celles qui ne peuvent faire le cours en direct.

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Clientèle : Les nouvelles mamans qui sont prêtes à mentalement et physiquement à recommencer l'entraînement plus intense. Celles qui souhaitent compléter leur entrainement cardio avec un entrainement en musculation générale.

Pré requis : Pour les mamans avoir suivi le cours Premiers Pas de Maman™ ou Gainage abdominal ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute.

À mettre un bémol : Aucun

Description/Objectif: L'objectif du cours est de renforcer le système musculaire, articulaire et tendineux de la maman pour améliorer sa musculature générale. Différentes zones du corps seront travaillées, bref, tous les muscles utilisés dans la vie d'une maman! 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Période du : 1 juin au 30 juin 2021   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : TRX maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
09h30
ZOOM : TRX maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
09h30
ZOOM : TRX maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
09h30
ZOOM : Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
11h00
ZOOM : Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
11h00
ZOOM : Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
11h00
ZOOM : Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
11h00
ZOOM : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h00
ZOOM : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h00
ZOOM : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)c
12h00
ZOOM : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h00
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
13h00
COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
09h30
COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
09h30
COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
10h45
COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
10h45
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
11h15
COMPLET
ZOOM : Yoga maman express Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h30
ZOOM : Yoga maman express Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h30
ZOOM : Yoga maman express Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h30
ZOOM : Yoga maman express Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
13h15
ZOOM : Entraînement Mix Maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
13h15
ZOOM : Entraînement Mix Maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
13h15
ZOOM : Entraînement Mix Maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
13h15
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h30
COMPLET
ZOOM : Entraînement Mix Maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +)
09h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +)
09h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +)
09h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +)
09h30
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Gestion des douleurs au dos
13h15
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Gestion des douleurs au dos
13h15
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Gestion des douleurs au dos
13h15
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Gestion des douleurs au dos
13h15
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
14h15
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
14h15
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
14h15
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
14h15
ZOOM : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h00
ZOOM : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h00
ZOOM : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h00
ZOOM : Entrainement à la course par intervalles (Nouvelle session) Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
10h00
ZOOM : Initiation/retour progressif à la course (Nouvelle session) Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Initiation/retour progressif à la course (Nouvelle session) Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h00
COMPLET
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Entraînement Mix Maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
11h15
ZOOM : Entraînement Mix Maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
11h15
ZOOM : Entraînement Mix Maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
11h15
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13h15
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13h15
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13h15
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h15
COMPLET
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
10h30
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
10h30
ZOOM : Tabata maman express Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
13h00
ZOOM : Tabata maman express Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
13h00

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