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1/2 session : Ballon bédaine™

à Lebourgneuf

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Notez que ce cours est de 4 semaines aux dates indiquées

Clientèle : Les femmes enceintes qui éprouvent quelques douleurs ou inconforts reliées à la grossesse et qui souhaitent travailler leur musculature générale en douceur ainsi que leur mobilité (tous les trimestres).

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte.

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité et d'étirement. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 5 mars au 29 avril 2023   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12:00
1/2 session : TRX + yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:30
COMPLET
1/2 session : TRX + yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:30
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:30
COMPLET
1/2 session : Yoga 3e trimestre Niveau: En douceur
20:00
COMPLET
DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: En douceur
20:00
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
20:00
1/2 session : Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
12:00
DROP IN : Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
12:00
Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
12:00
TRX Bédaine express Niveau: Avec intensité élevée
18:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19:00
COMPLET
Muscu + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
12:00
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
17:45
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
17:45
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
17:45
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19:00
COMPLET
1/2 session : Yoga 3e trimestre Niveau: En douceur
09:15
COMPLET
1/2 session : Yoga 3e trimestre Niveau: En douceur
09:15
COMPLET
DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: En douceur
09:15
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
09:15
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12:00
Entraînement mix express bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00

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