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2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™

à Lebourgneuf

Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine stabilité et mobilité. Ouvert à tous les trimestres, mais plus spécifique au 3e trimestre.

Niveau : En douceur

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Descriptif et objectifs : Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme. Le Yoga 3e trimestre mettra plus l'emphase sur des postures d'ouvertures, de respiration, de partage d'outils pour la gestion de douleurs, de postures favorisant le placement du bébé et la détente de maman. Le cours de Ballon bédaine™ vise à prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité.Entraînement 2x/semaine : un cours de Yoga 3e trimestre et un cours de Ballon bédaine™.

*Avec ce combo de 2 cours par semaine vous économiser automatiquement 10% sur votre deuxième cours!

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 28 avril au 22 juin 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Ballon Bédaine™ Niveau: Douceur
12h00
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
12h00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modéré
18h00
COMPLET
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
19h30
DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: Douceur
19h30
Yoga 3eme trimestre Niveau: Douceur
19h30
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
19h45
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
19h45
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
19h45
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité élevée
12h00
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12h00

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