Zone client

DROP IN : TRX bédaine express

à Lebourgneuf

COURS UNIQUE

Clientèle : Les femmes enceintes qui veulent travailler leur musculature générale à l'aide du poids du corps (convient pour tous les trimestres).

Niveau : Intensité élevée (adapté à la femme enceinte).

Recommandations : Être déjà active et être capable de rester debout durant 45 minutes. 

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin ou celles qui n’ont jamais fait d’activité physique; prioriser un cours comme TRX + Yoga prénatal ou Ballon Bédaine, dans lesquel la partie musculaire est présente, mais d’une plus courte durée. 

Descriptif et objectifs : Ce cours de 45 minutes consiste en un entraînement combinant le travail musculaire et cardiovasculaire. Les TRX permettent de travailler avec le poids du corps et ainsi d'avoir plusieurs niveaux de difficulté. Idéal pour celles qui ont besoin de continuer à bouger et veulent être raquées! 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 3 mars au 27 avril 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: En douceur
12:00
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
12h00
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
12h00
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:45
TRX + Yoga prénatal Niveau: avec intensité modéré
18h45
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modéré
18h45
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
12:00
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
12h00
Ballon Bédaine™ Niveau: avec intensité modéré
12h00
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:00
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18:35
TRX + Yoga prénatal Niveau: avec intensité modéré
18h00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18h35
DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: En douceur
19:30
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
19h30
DROP IN : Muscu + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
12:00
Muscu + Yoga prénatal Niveau: avec intensité modéré
12h00
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
19:00
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
19h00
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12h00

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