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DROP IN : Yoga 3ème trimestre

à Lebourgneuf

COURS UNIQUE

 

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Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine stabilité et mobilité. (Ouvert à tous les trimestres, mais plus spécifique au 3ème trimestre)

Niveau: En douceur 

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Descriptif et objectifs: Le yoga 3e trimestre mettra plus l'emphase sur des postures d'ouvertures, de respiration, de partage d'outils pour la gestion de douleurs, de postures favorisant le placement du bébé et la détente de maman. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. La pratique du yoga est reconnue pour ses bienfaits tant au niveau physique que mental. Durant la session, vous aurez ainsi l’occasion d’explorer des postures et des enchaînements de yoga offrant du renforcement musculaire, des étirements adaptés et des moments de détente. Tous les trimestres sont les bienvenus.

Le cours est d'une durée de 70 minutes pour les succursales de Québec

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 28 avril au 22 juin 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Ballon Bédaine™ Niveau: Douceur
12h00
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
12h00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modéré
18h00
COMPLET
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
19h30
DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: Douceur
19h30
Yoga 3eme trimestre Niveau: Douceur
19h30
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
19h45
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
19h45
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modéré
19h45
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité élevée
12h00
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12h00

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