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DROP IN : Yoga prénatal 3ème trimestre

à Lebourgneuf

COURS UNIQUE

Clientèle : Femmes enceintes (3e trimestre préférablement)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Les femmes qui ont des douleurs intenses à la symphyse, étant donné la présence de mouvements d’ouverture.

Particularités : Le cours sera composé de quelques parties explicatives relatives à l’accouchement.

Idéal pour : Celles qui désirent se préparer mentalement et physiquement à leur accouchement. Cette séance inclut des enchaînements de postures, des moments de méditation et des méthodes de respiration, le tout en douceur, dans le but de mieux vous outiller pour votre accouchement. Pour un lâché prise avant l'accouchement. Les premier et deuxieme trimestre sont les bienvenues. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 24 juin au 26 août 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
MIX des bédaines extérieur & intérieur Niveau: Maintien de la forme
12h00
1/2 session TRX des bedaines Niveau: Maintien de la forme
17h00
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
17h00
Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur
18h10
Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h20
COMPLET
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
13h15
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18h10
COMPLET
1/2 session Yoga prénatal 3e trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
19h45
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
19h45
COMPLET
Bootcamp des bédaines extérieur & intérieur Niveau: Maintien de la forme
12h00
1/2 session Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
17h30
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
17h30
Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur
18h40
MIX des bédaines extérieur & intérieur Niveau: Maintien de la forme
19h50
COMPLET
1/2 session TRX + yoga prénatal Niveau: Remise en forme
09h15
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h15
COMPLET
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
13h00
COMPLET
TABATA des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
09h15
COMPLET

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