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DROP IN : Yoga 3ème trimestre

à Lebourgneuf

COURS UNIQUE

 

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Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine stabilité et mobilité. (Ouvert à tous les trimestres, mais plus spécifique au 3ème trimestre)

Niveau: En douceur 

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Descriptif et objectifs: Le yoga 3e trimestre mettra plus l'emphase sur des postures d'ouvertures, de respiration, de partage d'outils pour la gestion de douleurs, de postures favorisant le placement du bébé et la détente de maman. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. La pratique du yoga est reconnue pour ses bienfaits tant au niveau physique que mental. Durant la session, vous aurez ainsi l’occasion d’explorer des postures et des enchaînements de yoga offrant du renforcement musculaire, des étirements adaptés et des moments de détente. Tous les trimestres sont les bienvenus.

Le cours est d'une durée de 70 minutes pour les succursales de Québec

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 8 janvier au 4 mars 2023   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée (tous les trimestres)
12:00
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:30
1/2 session : Yoga 3e trimestre Niveau: En douceur
20:00
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
20:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00
Entraînement mix express bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18:00
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19:00
Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
09:15
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: avec intensité modérée
17:45
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
17:45
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée (tous les trimestres)
17:45
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19:00
COMPLET
1/2 session : Yoga 3e trimestre Niveau: En douceur
09:15
COMPLET
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
09:15
COMPLET
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12:00
COMPLET
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée (tous les trimestres)
12:00
COMPLET
Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
10:30
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00

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