Zone client

Muscu + Yoga prénatal

à Lebourgneuf

Clientèle : Les femmes enceintes qui aiment et veulent travailler leur musculature générale ainsi que leur mobilité.

Niveau : Intensité modérée (tous les trimestres).

Recommandations : Être capable de rester debout durant 30 minutes.

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin; prioriser un cours comme Ballon bédaine ou opter pour le cours de yoga prénatal qui ne comprend pas la partie musculation.

Descriptif et objectifs : Ce cours concilie intensité et détente. La première partie commence en force pour tonifier la musculature et diminuer l’apparition de maux. Le cours se termine en douceur avec une séance de yoga adaptée à la femme enceinte.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 29 octobre au 7 janvier 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12:00
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12:00
COMPLET
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12:00
1/2 session : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
17:45
COMPLET
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
17:45
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
19:00
COMPLET
1/2 session : Muscu + yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
12:00
Muscu + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
12:00
1/2 session : TRX + yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:30
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:30
COMPLET
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
19:45
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
18:15
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
18:15
1/2 session : Entrainement mix express bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00
DROP IN : Entraînement mix bedaine express Niveau: Avec intensité élevée
12:00
Entraînement mix express bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00

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