Zone client

Yoga prénatal

à Lebourgneuf

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Les femmes qui ont des douleurs intenses à la symphyse, étant donné la présence de mouvements d’ouverture.

Particularités : Le yoga prénatal doit être adapté en raison des changements que vit le corps lors de la grossesse. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. 

Idéal pour : Pour les femmes qui aiment prendre un moment pour se recentrer lors des enchaînements de postures proposés. Ce cours est idéal si vous voulez augmenter votre mobilité pour mieux apprivoiser le changement de votre corps durant la grossesse, sans la présence d’intensité.

 

Le cours est d'une durée de 70 minutes pour les succursales de Québec 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 5 janvier au 29 février 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
1/2 session Yoga prénatal Niveau: Gestion de la douleur
11h15
COMPLET
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
11h15
COMPLET
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
17h30
COMPLET
1/2 session Ballon bédaine Niveau: Gestion de la douleur
18h10
Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur
18h10
1/2 session Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
19h00
Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
19h00
1/2 session Bootcamp des bedaines Niveau: Maintien de la forme
19h20
COMPLET
Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h20
COMPLET
1/2 session TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
11h30
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
11h30
COMPLET
1/2 session Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
13h00
Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
13h00
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h50
COMPLET
Bootcamp des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h45
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
1/2 session TRX des bedaines Niveau: Maintien de la forme
18h30
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h30
1/2 session TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
09h15
1/2 session TABATA des bedaines Niveau: Maintien de la forme
11h40
TABATA des bédaines Niveau: Maintien de la forme
11h40
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h15

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