Zone client

Yoga prénatal 3ème trimestre

à Sillery

Clientèle : Femmes enceintes (3e trimestre préférablement)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Les femmes qui ont des douleurs intenses à la symphyse, étant donné la présence de mouvements d’ouverture.

Particularités : Le cours sera composé de quelques parties explicatives relatives à l’accouchement.

Idéal pour : Celles qui désirent se préparer mentalement et physiquement à leur accouchement. Cette séance inclut des enchaînements de postures, des moments de méditation et des méthodes de respiration, le tout en douceur, dans le but de mieux vous outiller pour votre accouchement. Pour un lâché prise avant l'accouchement. Les premier et deuxieme trimestre sont les bienvenues. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 7 janvier au 3 mars 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
MIX des bédaines Niveau: tous
12h00
Bootcamp des bédaines Niveau: tous
18h15
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
10h35
MIX des bédaines Niveau: tous
18h40
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
19h15
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
18h00
COMPLET
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: toutes les bedaines
19h25
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: tous (+ 3eme trimestre)
10h45
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
12h00
Raquette des bédaines Niveau: tous
10h45
TRX des bédaines Niveau: tous
10h20

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