Zone client

DROP IN : Ballon Bédaine

à Sillery

COURS UNIQUE

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte. 

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! Attendez-vous tout de même à un minimum d’intensité!

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 7 janvier au 3 mars 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
MIX des bédaines Niveau: tous
12h00
Bootcamp des bédaines Niveau: tous
18h15
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
10h35
MIX des bédaines Niveau: tous
18h40
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
19h15
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
18h00
COMPLET
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: toutes les bedaines
19h25
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: tous (+ 3eme trimestre)
10h45
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
12h00
Raquette des bédaines Niveau: tous
10h45
TRX des bédaines Niveau: tous
10h20

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