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DROP IN : Ballon Bédaine™

à Sillery

 

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COURS UNIQUE

Clientèle : Les femmes enceintes qui éprouvent quelques douleurs ou inconforts reliées à la grossesse et qui souhaitent travailler leur musculature générale en douceur ainsi que leur mobilité (tous les trimestres).

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte.

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité et d'étirement. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 8 janvier au 4 mars 2023   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : Entraînement mix bedaine express Niveau: Avec intensité élevée
18h30
Entraînement mix express bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18h30
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
19h30
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12h00
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12h00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18h15
COMPLET
Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
18h15
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
12h00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18h30
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h45
COMPLET
Entraînement mix express bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12h00

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