Zone client

Ballon Bédaine

à Sillery

 

 

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte. 

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! Attendez-vous tout de même à un minimum d’intensité!

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 5 janvier au 29 février 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
10h15
TRX + Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
10h15
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18h30
COMPLET
1/2 session TRX des bedaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h30
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
11h45
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18h00
COMPLET
1/2 session Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
19h25
Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion des douleurs
19h25
Raquette des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h10
1/2 session Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
10h45
Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion des douleurs
10h45
1/2 session TRX des bedaines Niveau: Maintien de la forme
18h20
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h20
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
09h15
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h30
COMPLET

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