Zone client

Ballon Bédaine™

à Sillery

Clientèle : Les femmes enceintes qui éprouvent quelques douleurs ou inconforts reliées à la grossesse et qui souhaitent travailler leur musculature générale en douceur ainsi que leur mobilité (tous les trimestres).

Niveau: Avec intensité modérée

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte.

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité et d'étirement. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 30 octobre au 8 janvier 2023   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Entraînement mix express bédaine Niveau: Avec intensité élevée
18h00
COMPLET
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
19h00
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
19h00
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12h00
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12h00
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12h00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevéeé
12h00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18h15
COMPLET
DROP IN : Entraînement mix bedaine express Niveau: Avec intensité élevée
12h00
Entraînement mix express bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12h00
DROP IN : Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
18h15
Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
18h15
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h30
COMPLET
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h30
DROP IN : TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
09h15
Entraînement mix express bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12h00
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
10h30

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