Yoga prénatal

Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité. (Tous les trimestres)

Description :

Le cours de Yoga prénatal est conçu pour respecter le corps de la femme enceinte, permettant de ralentir, de se connecter à bébé et de se recentrer dans une vie effrénée. Ce cours de 70 minutes combine stabilité et mobilité, avec des enchaînements de postures adaptées aux besoins spécifiques des femmes enceintes. Il offre un moment de calme et de connexion, tout en augmentant la mobilité pour mieux apprivoiser les changements du corps durant la grossesse, sans intensité.

Recommandations et particularités :

Ce cours est recommandé pour les femmes enceintes de tous les trimestres (plus spécifiquement il y a aussi le cours de yoga 3e trimestre), sans besoin de recommandations particulières. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique de yoga aux réalités des femmes enceintes, en tenant compte des changements physiques spécifiques à la grossesse.