Zone client

Ballon Bédaine™

à Montréal : Maisonneuve-Rosemont

Clientèle : Les femmes enceintes qui éprouvent quelques douleurs ou inconforts reliées à la grossesse et qui souhaitent travailler leur musculature générale en douceur ainsi que leur mobilité (tous les trimestres).

Niveau: Avec intensité modérée

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte.

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité et d'étirement. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 6 janvier au 19 mars 2022   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Ballon Bédaine™ Niveau: intensité modérée
09:00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Intensité modérée - 60 minutes
17:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: intensité élevée
18:15
Yoga prénatal Niveau: En douceur - 60 minutes
19:15
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité élevée
19:30
COMPLET
Entrainement Mix bédaine Niveau: intensité élevée
12:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité modérée
18:15
TRX Bédaine Niveau: intensité modérée
19:30
Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
18:15
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité modérée à élevée
19:30
COMPLET
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
09:00
TRX + Yoga prénatal Niveau: intensité modérée - 60 minutes
12:10
Yoga prénatal Niveau: En douceur - 70 minutes
17:00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Intensité modérée - 70 minutes
18:30
TRX Bédaine Niveau: intensité modérée
10:45

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