Zone client

Yoga prénatal

à Montréal : Maisonneuve-Rosemont

 

Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité. (Tous les trimestres)

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Le yoga prénatal doit être adapté en raison des changements que vit le corps lors de la grossesse. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. 

Idéal pour : Pour les femmes qui aiment prendre un moment pour se recentrer lors des enchaînements de postures proposés. Ce cours de 70 minutes est idéal si vous voulez augmenter votre mobilité pour mieux apprivoiser le changement de votre corps durant la grossesse, sans la présence d’intensité.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 29 octobre au 7 janvier 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Muscu + Yoga prénatal Niveau: intensité modérée
12:00
1/2 session : Yoga 3e trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement - 70 minutes
13:15
Yoga 3eme trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement - 70 minutes
13:15
COMPLET
1/2 session : TRX Bédaine Niveau: intensité modérée
17:00
2x/semaine : Maintien de la forme Gainage & TRX bédaine Niveau: intensité modérée
17:00
COMPLET
DROP IN : TRX Bédaine Niveau: Intensité modérée à élevée
17:00
TRX Bédaine Niveau: intensité modérée
17:00
DROP IN : Muscu + Yoga prénatal Niveau: Intensité modérée
18:15
Entrainement Mix bédaine Niveau: intensité modérée à élevée
18:15
COMPLET
Muscu + Yoga prénatal Niveau: Intensité modérée
19:30
Entrainement Mix bédaine Niveau: intensité modérée à élevée
09:30
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité modérée à élevée
12:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: intensité modérée à élevée
12:00
1/2 session : Entrainement Mix bédaine Niveau: intensité modérée à élevée
18:15
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité modérée à élevée
18:15
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité modérée à élevée
19:30
Gainage bédaine Niveau: intensité modérée
09:15
2x/semaine : Maintien de la forme Gainage & TRX bédaine Niveau: intensité modérée
17:00
COMPLET
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Intensité modérée
18:15
Ballon Bédaine™ Niveau: intensité modérée
18:15
COMPLET
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: intensité modérée
18:15
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité modérée à élevée
19:30
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité modérée à élevée
19:30
DROP IN : TRX Bédaine Niveau: Intensité modérée
09:00
TRX Bédaine Niveau: Intensité modérée
09:00
DROP IN : Yoga prénatal Niveau: En douceur
19:15
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Intensité modérée
12:00
Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
12:00
COMPLET
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
12:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: intensité modérée à élevée
10:30
COMPLET
DROP IN : Muscu + Yoga prénatal Niveau: intensité modérée
11:45
Muscu + Yoga prénatal Niveau: intensité modérée
11:45

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