Zone client

Yoga prénatal

à Montréal : Maisonneuve-Rosemont

 

Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité. (Tous les trimestres)

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Le yoga prénatal doit être adapté en raison des changements que vit le corps lors de la grossesse. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. 

Idéal pour : Pour les femmes qui aiment prendre un moment pour se recentrer lors des enchaînements de postures proposés. Ce cours est idéal si vous voulez augmenter votre mobilité pour mieux apprivoiser le changement de votre corps durant la grossesse, sans la présence d’intensité.

Le cours est d'une durée de 70 minutes pour les succursales de Québec sauf exception.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 30 octobre au 8 janvier 2023   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX + Yoga prénatal Niveau: intensité modérée - 60 minutes
12:00
DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: En douceur - 70 minutes
13:15
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
13:15
Yoga prénatal Niveau: En douceur - 70 minutes
13:15
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: intensité modérée - 70 minutes
17:00
TRX + Yoga prénatal Niveau: intensité modérée - 70 minutes
17:00
Ballon Bédaine™ Niveau: intensité modérée
18:15
DROP IN : Yoga prénatal Niveau: En douceur
18:15
Yoga prénatal Niveau: En douceur
18:15
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: intensité modérée à élevée
12:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: intensité modérée à élevée
12:00
2x/semaine : Maintien de la forme MIX & TRX bédaine Niveau: Intensité modérée à élevée
18:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: intensité modérée
18:00
Gainage bédaine Niveau: intensité modérée
18:00
COMPLET
2x/semaine : Maintien de la forme MIX & TRX bédaine Niveau: Intensité modérée à élevée
19:15
DROP IN : TRX Bédaine Niveau: intensité modérée
19:15
TRX Bédaine Niveau: intensité modérée
19:15
DROP IN : Yoga prénatal Niveau: En douceur
19:30
Yoga prénatal Niveau: En douceur
19:30
Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
12:00
COMPLET
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
12:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité modérée
09:30
COMPLET

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