Zone client

DROP IN : Ballon Bédaine™

à Montréal : Maisonneuve-Rosemont

 

lionne_cercle-activelionne_cercle-sportivelionne_cercle-competitive

COURS UNIQUE

Clientèle : Les femmes enceintes qui éprouvent quelques douleurs ou inconforts reliées à la grossesse et qui souhaitent travailler leur musculature générale en douceur ainsi que leur mobilité (tous les trimestres).

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte.

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité et d'étirement. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 4 septembre au 29 octobre 2022   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX + Yoga prénatal Niveau: Intensité modérée
12:00
1/2 session : Yoga 3e trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
13:15
DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: En douceur
13:15
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
13:15
DROP IN : Yoga prénatal Niveau: En douceur
17:00
Yoga prénatal Niveau: En douceur
17:00
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: Intensité modérée - 70 minutes
17:30
TRX + Yoga prénatal Niveau: Intensité modérée
17:30
Yoga prénatal Niveau: En douceur
19:00
COMPLET
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité élevée
19:30
COMPLET
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité élevée
12:00
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: intensité modérée
18:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité modérée à élevée
18:00
Entraînement Mix Bédaine Extérieur Niveau: intensité modérée à élevée
19:30
1/2 session : Gainage bédaine Niveau: intensité modérée
18:00
Essai : Gainage bédaine Niveau: intensité modérée
18:00
COMPLET
DROP IN : TRX Bédaine Niveau: intensité modérée
19:15
TRX Bédaine Niveau: Intensité modérée
19:15
Muscu + Yoga prénatal Niveau: intensité modérée
12:15
Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
17:00
Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
12:00
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: intensité modérée
12:00
DROP IN : Entraînement mix bedaine express Niveau: Intensité modérée
12:00
Entraînement Mix Express Bédaine extérieur Niveau: Intensité modérée
12:00

Créez votre compte

Retour au formulaire