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DROP IN : Ballon Bédaine™

à Montréal : Maisonneuve-Rosemont

 

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COURS UNIQUE

Clientèle : Les femmes enceintes qui éprouvent quelques douleurs ou inconforts reliées à la grossesse et qui souhaitent travailler leur musculature générale en douceur ainsi que leur mobilité (tous les trimestres).

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours s’adapte à toutes les conditions physiques de la femme enceinte.

Idéal pour : Celles qui désirent réduire et prévenir les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse en renforçant les muscles stabilisateurs et en faisant des exercices de mobilité et d'étirement. Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire tout au long de la grossesse. Pour celles qui ont des maux de dos et de bassin, c’est le cours qu’il vous faut pour garder la forme! 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 7 janvier au 3 mars 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : Entraînement mix bedaine express Niveau: Intensité modérée à élevée
16:00
Entraînement mix express bédaine Niveau: Intensité modérée à élevée
16:00
DROP IN : TRX Bédaine Niveau: Intensité modérée à élevée
17:00
TRX Bédaine Niveau: intensité modérée
17:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité modérée
18:15
COMPLET
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité modérée
09:15
COMPLET
DROP IN : Muscu + Yoga prénatal Niveau: Intensité modérée
11:45
Muscu + Yoga prénatal Niveau: Intensité modérée - 70 minutes
11:45
COMPLET
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité modérée à élevée
12:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: intensité modérée
12:00
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™ Niveau: Préparation à l'accouchement
13:15
DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement - 70 minutes
13:15
Yoga 3eme trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement - 70 minutes
13:15
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: intensité modérée - 70 minutes
17:00
COMPLET
Ballon Bédaine™ Niveau: intensité modérée
18:10
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
18:10
DROP IN : Yoga prénatal Niveau: En douceur
18:15
Yoga prénatal Niveau: En Douceur
18:15
1/2 session : Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité modérée à élevée
19:15
COMPLET
Entrainement Mix bédaine Niveau: intensité modérée
19:15
COMPLET
Muscu + Yoga prénatal Niveau: Intensité modérée - 70 minutes
19:30
COMPLET
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™ Niveau: Préparation à l'accouchement
18:15
COMPLET
Ballon Bédaine™ Niveau: intensité modérée
18:15
COMPLET
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: intensité modérée à élevée
19:30
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité modérée
19:30
COMPLET
1/2 session : Yoga 3e trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement - 70 minutes
18:00
COMPLET
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™ Niveau: Préparation à l'accouchement
18:00
COMPLET
Yoga 3eme trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement - 70 minutes
18:00
COMPLET
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Intensité modérée
12:00
COMPLET
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™ Niveau: Préparation à l'accouchement
12:00
Ballon Bédaine™ Niveau: intensité modérée
12:00
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
12:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité modérée
10:45
COMPLET
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: Intensité modérée
12:00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Intensité modérée - 70 minutes
12:00
COMPLET

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