TRX®️ Bédaine est un cours conçu pour les femmes enceintes qui souhaitent travailler leur musculature générale à l'aide du poids du corps en utilisant le TRX®️. Le TRX®️, est un système d'entraînement en suspension qui utilise des courroies attachées à un point fixe pour effectuer une variété d'exercices de renforcement musculaire. Ce cours offre des exercices sécurisés et alignés, adaptés à tous les trimestres de la grossesse. Idéal pour celles qui veulent renforcer leur musculature et rééquilibrer leur posture, TRX®️ Bédaine permet de rester active tout au long de la grossesse.
Ce cours de soixante minutes est recommandé pour les femmes enceintes déjà actives et capables de rester debout pendant une heure. Il est adapté à tous les trimestres de la grossesse.
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| Clientèle : | Bédaine |
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| DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
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DROP IN : Entrainement Mix bédaine
Niveau: Spécial 5e anniversaire - Intensité modérée à élevée
18:15 |
