Zone client

2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX

à Sillery

Clientèle : Les nouvelles mamans qui cherchent un entraînement postural et fonctionnel à la réalité de la nouvelle maman.

Prérequis : Suivi le cours de Premiers Pas de Maman™, ou celles qui ont suivi un programme de rééducation avec une physiothérapeute.

À mettre un bémol : Celles qui ont des descentes d’organes ou une grande faiblessse du plancher pelvien, prioriser le cours Premiers Pas de Maman™2

Particularité : Ce cours qui est une suite logique des cours Premiers Pas de Maman™. L'objectif du cours de TRX est de vous faire travailler votre musculature générale à l'aide du poids de votre corps. À l'horaire, un cours de Gainage et un cours de TRX remise en forme (un cours de chaque)

Idéal pour : Les mamans qui cherchent à se remettre en forme et qui veuillent un entraînement musculaire et cardiovasculaire progressif.

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 4 mai au 30 mai 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI

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