Zone client

1/2 session : TRX maman 1

 

Notez que le cours est donné aux dates indiquées

Clientèle : Les mamans qui commencent à augmenter l’intensité des entraînements et qui souhaitent un entraînement postural et fonctionnel tout en travaillant avec le TRX®. 

Niveau :  Remise en forme (bébé de 4 mois et plus).

Recommandations : Avoir suivi les cours de Premiers Pas de Maman™ et de Gainage abdominal 1 ou celles qui ont suivi un programme de rééducation avec un physiothérapeute ou être à 4 mois et plus postpartum.

À mettre un bémol : Celles qui ont une descente d’organe ou une grande faiblesse du plancher pelvien, prioriser le cours de Gainage abdominal 1 ou de Pilates 1.

Descriptif et objectifs : Ce cours est idéal pour celles qui veulent renforcer leur musculature ainsi que rééquilibrer leur posture. Ce cours permet, grâce à l’utilisation du TRX®, d’explorer une multitude d’exercices, à l’aide du poids du corps, toujours dans la sécurité et le bon alignement corporel. L'objectif du cours sera d’initier les nouvelles mamans au TRX® et de leur apprendre à bien contrôler leur posture dans les différents exercices et mouvements.

*Prenez note que les bébés sont plus que les bienvenus dans tous les cours de mamans. Nous avons le nécessaire pour que bébé soit près de vous pendant que vous vous entraînez. Nos entraîneurs se feront un plaisir de vous aider !

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 28 avril au 22 juin 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
09h00
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h00
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
09h00
Entraînement à la course par intervalles Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h15
2x/semaine : Retour à l'intensité - Entraînement Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + )
09h30
COMPLET
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + )
09h30
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +)
09h30
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:45
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
10h15
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +)
10h15
COMPLET
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
10h45
Muscu + Yoga Maman Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
11:00
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
11h00
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
11h00
2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
12:00
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
12:00
Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
12h45
Entraînement Mix Maman 1 Extérieur Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
13:00
Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
13:30
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
13h00
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
13h00
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
13h15
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
13h30
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h30
COMPLET
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
13h30
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
14:45
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
14:45
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
14:45
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé 10 semaines et +)
14h00
TRX + pilates Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
14h15
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
14h30
Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
14h30
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
14h45
DROP IN : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance (bébé 8 mois et +)
09:30
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance (bébé 8 mois et +)
09:30
COMPLET
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
09:30
2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +)
09h15
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +)
09h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
09h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
09h15
COMPLET
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
09h15
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h30
2x/semaine : Préparation vers mon 10 km à la course Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:45
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 3 mois et +)
10:45
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
10:45
COMPLET
Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:45
COMPLET
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
10h15
Muscu + Course maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h25
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
10h30
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
10h45
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +)
10h45
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h45
COMPLET
TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + )
10h45
2x/semaine : Retour à l'intensité - Entraînement Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
11h00
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Intensité élevée (adaptée à la femme enceinte)
11h00
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
12:00
COMPLET
Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +)
12:00
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
12h00
Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
12h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébés 2 semaines et + )
12h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +)
12h45
COMPLET
Pousse ton carrosse 1 Niveau: remise en forme ( bébé 10 semaines et +)
13:00
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 3 mois et +)
13:15
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
13:15
Pilates maman 2 Niveau: remise en forme ( bébé 4 mois et +)
13:15
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h00
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h00
ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée
13h00
ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée
13h00
ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée
13h00
ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée
13h00
ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée
13h00
ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée
13h00
ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée
13h00
ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée
13h00
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
13h15
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
13h15
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
13h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
13h30
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l’intensité ( bébé 6 mois +)
14:30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +)
14:30
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +)
14:45
TRX + pilates postnatal de base Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
14h30
2x/semaine : Remise en forme Pilates & Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
09:15
COMPLET
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
09:15
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
09h00
Gainage abdominal 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
09h00
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (10 sem et +)
09h00
COMPLET
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
09h00
2x/semaine : Retour à l'intensité - Entraînement Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + )
09h15
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +)
09h15
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
09h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
09h15
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + )
09h15
Entraînement Mix Maman 1 Extérieur Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et plus)
09h30
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
09h30
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:30
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
10:30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h00
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
10h15
Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
10h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Réeducation (2 sem et +)
10h15
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + )
10h30
Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + )
10h30
Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h45
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h45
10h45
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
10h45
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +)
11:45
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
11h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Réeducation (2 sem et +)
11h30
COMPLET
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 sem et +)
11h45
Muscu + Course maman Niveau: Avec intensité élevée
12h00
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
13:15
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
13:15
Muscu + Yoga Maman Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
13:30
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h00
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h00
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
13h15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
13h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
13h15
Muscu + Yoga Maman Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
13h45
2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
14:30
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
14:30
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +)
14h15
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et + )
14h30
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +)
19h30
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
09:30
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
09:30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +)
09:30
COMPLET
2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +)
09h15
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +)
09h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
09h15
COMPLET
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + )
09h30
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
09h30
Initiation/retour à la course Niveau: remise en forme ( bébé 4 mois et +)
10:00
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 3 mois et +)
10:45
COMPLET
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
10:45
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
10:45
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10H45
ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + )
10h00
ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + )
10h00
ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + )
10h00
ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
10h00
ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + )
10h00
ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + )
10h00
ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + )
10h00
ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + )
10h00
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
10h30
Muscu pour coureuses Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h30
COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
10h30
2x/semaine : Préparation vers mon 10 km à la course Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
11:00
COMPLET
Entraînement à la course par intervalles Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
11:00
2x/semaine : Retour à l'intensité - Entraînement Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
11h00
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
11h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et + )
11h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Réeducation (2 sem et +)
11h45
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
12:00
COMPLET
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
12h00
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
13:30
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
13:30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +)
13:30
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
13h00
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +)
13h00
COMPLET
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
13h15
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
13h15
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
13h15
Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + )
13h15
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +)
14:45
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 3 mois et +)
14:45
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
14:45
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +)
14h15
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Pilates & Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
09:15
COMPLET
DROP IN : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance ( bébé 8 mois et +)
09:30
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé 8 mois et +)
09:30
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
09h00
COMPLET
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +)
09h00
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
09h15
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h30
Pilates maman 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
09h30
Muscu + Course maman Niveau: Intensité modérée
10:00
Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
10:30
COMPLET
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:30
COMPLET
Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:45
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
10h15
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
10h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
10h30
Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h45
Pilates maman 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h45
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
11:00
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
12:00
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité
12:00
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
13:30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +)
13:30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h00
Gainage abdominal 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
14h00
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 10 semaines et +)
12:00

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