Muscu pour coureuses

Session précédente Session du : 5 mars au 29 avril 2023

DIMANCHE	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI
	2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09:15 COMPLET Entraînement à la course par intervalles Niveau: Entrainement et performance (bébé de 8 mois et +) 09:15 Initiation/retour à la course Niveau: Entrainement et performance (bébé de 8 mois et +) 09:15 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 09:15 COMPLET DROP IN : TRX + Yoga maman Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:45 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 09h15 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h15 COMPLET TRX + Yoga maman Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09h45 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 10:30 COMPLET TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:30 COMPLET 2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 COMPLET Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 COMPLET TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10h00 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 10h15 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 10h15 COMPLET 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h30 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 10h30 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +) 10h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 10h30 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 11h30 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 11h30 COMPLET TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 11h30 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 11h30 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +) 12h00 Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 12h45 COMPLET 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: rééducation (bébé 10 semaines et +) 13:15 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 13:15 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13:15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h00 COMPLET TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 13h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et plus) 13h30 COMPLET DROP IN : TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 14:30 TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 14:30 Pilates maman Niveau: Rééducation (10 sem et +) 14h00 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 14h15 Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h15 DROP IN : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h15 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 14h30 COMPLET ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h30 ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h30 ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h30 ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h30 ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h30 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h45 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h45 DROP IN : gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h45 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h45 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 16h00 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 16h00 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 16h00 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 16h00 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 16h00	1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance (bébé de 8 mois et +) 09:15 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09:15 2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance (bébé de 8 mois et +) 09:15 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 09:15 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance (bébé de 8 mois et +) 09:15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09:15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 09:15 2x/semaine : Retour progressif et sécuritaire à la course Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 09:30 COMPLET 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: rééducation (bébé 10 semaines et +) 09:30 DROP IN : Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 09:30 Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 4 mois et +) 09:30 Pilates maman Niveau: rééducation (bébé 10 semaines et +) 09:30 DROP IN : gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 09h00 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 09h00 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09h15 2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 COMPLET Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 09h15 COMPLET 1/2 session : Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:30 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10:30 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:30 COMPLET Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10:30 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:45 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 COMPLET 2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 COMPLET DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:45 Gainage abdominal 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:45 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h00 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h00 COMPLET TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 10h15 1/2 session : Ski de fond maman Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h30 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h30 2x/semaine : Retour progressif et sécuritaire à la course Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h30 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h30 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h30 Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 10h30 COMPLET 1/2 session : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et plus) 11h15 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)In 11h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 11h30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 12:00 COMPLET 2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 12:00 COMPLET Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 12:00 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 12:00 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 12h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 12h00 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:15 Gainage abdominal 1 Niveau: rééducation (bébé 10 semaines et +) 13:15 COMPLET 1/2 session : TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 13h00 COMPLET TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13h00 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +) 13h15 COMPLET 2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 13h15 DROP IN : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 13h15 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 13h15 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13h15 COMPLET ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h15 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h15 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h15 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h15 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h15 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h30 ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 14:30 COMPLET DROP IN : TRX maman 2 Niveau: Retour à l’intensité (bébé 6 mois +) 14:30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14:30 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 14:30 1/2 session : TRX + Yoga maman Niveau: En douceur 14h15 Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 14h15	1/2 session : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09:15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 09:15 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09:15 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance (bébé 8 mois et +) 09:30 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h15 COMPLET ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h30 1/2 session : Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:30 1/2 session : Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:30 COMPLET DROP IN : Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:30 TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entrainement et performance (bébé de 8 mois et +) 10:30 Yoga Maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:45 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 10:45 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 10:45 COMPLET TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:45 COMPLET 2x/semaine : Retour progressif et sécuritaire à la course Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 10h15 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 10h15 COMPLET Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 10h15 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10h30 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et plus) 10h30 1/2 session : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 11:30 DROP IN : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 11:30 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 11:30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 11h00 COMPLET 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et plus) 11h15 DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et plus) 11h15 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 11h15 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET DROP IN : Muscu + Yoga maman Niveau: Avec intensité modérée 12:00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 12h00 COMPLET Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 12h00 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 12h00 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 12h15 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:15 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: rééducation (bébé 10 semaines et +) 13:15 COMPLET Pilates maman Niveau: rééducation (bébé 10 semaines et +) 13:15 COMPLET TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:15 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 13h15 DROP IN : Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 13h15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 13h15 COMPLET Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 13h15 DROP IN : Pousse ton carrosse 1 Niveau: remise en forme ( bébé 10 semaines et +) 14:30 DROP IN : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 14:30 DROP IN : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 14:30 Pousse ton carrosse 1 Niveau: remise en forme ( bébé 10 semaines et +) 14:30 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 14:30 TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 14:30 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 14:30 DROP IN : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +) 14h00 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +) 14h00 Entraînement à la course par intervalles Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +) 19h00	2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 09h00 COMPLET TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 09h00 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h00 2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 COMPLET DROP IN : TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +)ement 09h15 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 09h15 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h15 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h15 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h15 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h15 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h15 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 09h45 COMPLET 2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:15 COMPLET 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: rééducation (bébé 10 semaines et +) 10:15 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:15 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: rééducation (bébé 10 semaines et +) 10:15 COMPLET 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10:30 COMPLET 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10:30 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10:30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10:45 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:45 COMPLET Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 10h15 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 10h15 1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10h30 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h30 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h30 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h30 COMPLET TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10h30 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 11:30 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 11:30 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 11:30 COMPLET TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 11:30 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 11h15 DROP IN : gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 11h15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 11h15 2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 12:00 COMPLET TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 12:00 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 12h00 1/2 session : Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 12h30 COMPLET 2x/semaine : Retour progressif et sécuritaire à la course Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 12h30 COMPLET Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 12h30 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:00 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:00 DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13:15 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13:15 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 13h00 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 13h00 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et plus) 13h00 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +) 13h15 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 13h15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 13h15 1/2 session : Muscu pour coureuses Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 13h30 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h45 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13h45 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 14:15 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 14:15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 14:15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 14:15 COMPLET ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14h30 COMPLET ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 14h30 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 14h30 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 14h30 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 14h30 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 14h30 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 14h30 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 15:30 2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 15h00 DROP IN : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 15h00 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 15h00	1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance (bébé de 8 mois et +) 09:15 2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance (bébé de 8 mois et +) 09:15 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 09:15 COMPLET Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance (bébé 8 mois et +) 09:15 COMPLET Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance (bébé de 8 mois et +) 09:15 DROP IN : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +) 09h00 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +) 09h00 ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 09h00 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h15 COMPLET Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 09h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 09h15 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h15 DROP IN : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h15 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:30 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:30 COMPLET 2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:30 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 10:30 COMPLET Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 sem et +) 10:30 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:30 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:30 COMPLET Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10:45 COMPLET 1/2 session : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h00 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h00 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h00 COMPLET DROP IN : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h00 Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h00 2x/semaine : Retour progressif et sécuritaire à la course Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 10h15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 10h15 1/2 session : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10h30 COMPLET DROP IN : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10h30 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme 10h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 10h30 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 10h30 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 11h30 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 11h30 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 12:00 2x/semaine : Retour progressif et sécuritaire à la course Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 12:00 COMPLET Initiation/retour à la course Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 12:00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 12:00 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13:00 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13:00 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 13:15 DROP IN : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h00 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h00 DROP IN : Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l’intensité (bébé de 6 mois et +) 13h30 Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 13h30

Niveau :
Durée :
Clientèle :	Maman
Entraîneur :