Zone client

2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2

Clientèle : Les nouvelles mamans qui sont prêtes à mentalement et physiquement à recommencer l'entraînement plus intense.

Niveau : Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et plus). 

Recommandations : Avoir suivi le cours de Premiers Pas de Maman™ et de Gainage abdominal 1  et TRX maman 1 ou celles qui ont suivi un programme de rééducation avec un physiothérapeute ou être à 6 mois et plus postpartum.

À mettre un bémol : Celles qui ont des descentes d’organes ou une grande faiblessse du plancher pelvien, prioriser les cours de remise en forme.

Descriptif et objectifs : Ce cours qui est une suite logique des cours de remise en forme. L'objectif du cours d'Entraînement Mix maman est de vous faire essayer une variété de méthode d'entraînement tel que le circuit, le TRX et le Tabata. Tout le corps sera travaillé d’une façon différente à chaque cours avec des exercices plus complexes et un niveau de difficulté augmenté. Idéal pour celles qui veulent travailler leurs tonus musculaires ainsi que leur cardio et qui sont prêtes à se dépasser physiquement. Entraînement 2x/semaine : un cours de Mix maman 1 et un cours de TRX maman 2.  

*Avec ce combo de 2 cours par semaine vous économiser automatiquement 10% sur votre deuxième cours!

*Prenez note que les bébés sont plus que les bienvenus dans tous les cours de mamans. Nous avons le nécessaire pour que bébé soit près de vous pendant que vous vous entrainez. Nos entraineurs se feront un plaisir de vous aider !

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 3 septembre au 28 octobre 2023   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
08h30
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
08h30
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
08h30
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)c
08h30
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
08h30
ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
08h30
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09:15
COMPLET
Essai : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance (bébé de 8 mois et +)
09:15
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
09:15
1/2 session : TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
09:30
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
09:30
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
09:30
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
09h00
Gainage abdominal 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
09h00
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
09h15
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +)
09h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
09h15
COMPLET
DROP IN : TRX maman 1 Niveau: Retour à l’intensité (bébé de 4 mois et +)
09h30
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
09h30
COMPLET
2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10:30
Muscu pour coureuses Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10:30
DROP IN : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +)
10:45
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:45
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
10:45
COMPLET
Yoga Maman Niveau: Remise en forme (bébé 10 semaines et +)
10:45
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
10h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Réeducation (2 sem et +)
10h15
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h30
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
10h45
Yoga Maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
10h45
1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
11h00
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
11h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +)
11h30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +)
11h30
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +)
12:00
COMPLET
TRX maman 3 : abdos express Niveau: Avec intensité élevée
12h00
Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h15
TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13:15
COMPLET
2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
13:30
Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 4 mois et +)
13:30
1/2 session : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
13h00
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h00
COMPLET
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
13h00
Gainage abdominal 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h00
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
13h00
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h15
COMPLET
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13h15
1/2 session : TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
14:45
DROP IN : Muscu + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
14:45
Muscu + Yoga Maman Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
14:45
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +)
14:45
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +)
14:45
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h45
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
14h45
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
15h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
15h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
15h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
15h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
15h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
15h00
ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
15h30
Entraînement à la course par intervalles Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +)
18:00
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
9h00
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
09:15
COMPLET
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09:15
1/2 session : Pilates maman 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
09:30
2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +)
09:30
DROP IN : Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +)
09:30
DROP IN : Pilates maman 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +)
09:30
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
09:30
Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
09:30
Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +)
09:30
1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
09h00
COMPLET
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
09h00
2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +)
09h15
COMPLET
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
09h15
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +)
09h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
09h15
COMPLET
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
09h30
DROP IN : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (10 semaines et plus)
10:30
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
10:30
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
10:45
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:45
2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:45
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
10:45
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
10:45
COMPLET
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:45
Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h00
1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h30
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h30
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h45
COMPLET
Entraînement à la course par intervalles Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
11h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
11h30
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12:00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
12:00
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +)
12:00
COMPLET
DROP IN : Yoga maman Niveau: Intensité légère
12h00
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
13:15
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +)
13:15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et plus )
13:15
1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
13h00
COMPLET
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
13h00
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +)
13h00
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
13h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et plus)
13h45
COMPLET
1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
14:30
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
14:30
COMPLET
DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
14:30
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
14:30
COMPLET
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
14:30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h30
ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
14h30
COMPLET
Entraînement à la course par intervalles Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
14h45
DROP IN : TRX maman 3 : abdos express Niveau: Intensité modérée à élevée
16:00
TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entrainement et performance ( bébé 8 mois et +)
16:00
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
16h00
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
16h00
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
16h00
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
16h00
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
16h00
ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
16h00
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09:15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et plus )
09:15
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09:15
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
09:30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
09h00
COMPLET
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
09h00
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
09h15
TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
09h15
Pilates Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
09h30
TRX maman 2 Niveau: Retour à l’intensité (bébé de 6 mois et +)
09h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h30
ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h30
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10:30
COMPLET
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +)
10:45
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +)
10:45
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
10:45
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10:45
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
10:45
COMPLET
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +)
10h00
Gainage abdominal 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
10h15
COMPLET
Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
10h15
Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h30
Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
10h45
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
11h00
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +)
12:00
COMPLET
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +)
12:00
1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
12h00
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
12h00
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h15
COMPLET
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +)
13:15
COMPLET
1/2 session : Pilates maman 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et plus)
13:15
COMPLET
2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
13:15
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (Bébé 10 semaines et +)
13:15
COMPLET
Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
13:15
Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13:15
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h00
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h00
COMPLET
2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h00
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h00
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h00
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h15
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
13h45
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et plus)
14:30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14:30
1/2 session : Pilates maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 10 semaines et +)
14:45
2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
14:45
Pilates postnatal de Base Niveau: rééducation (bébé 10 semaines et +)
14:45
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
15h00
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
09:00
2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +)
09:00
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +)
09:00
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance (bébé de 8 mois et +)
09:15
1/2 session : Préparation physique aux sports d'hiver Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +)
09h00
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
09h00
Préparation physique aux sports d'hiver Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +)
09h00
2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +)
09h15
COMPLET
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +)
09h15
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h15
1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +)
09h30
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +)
09h30
1/2 session : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:15
2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:15
DROP IN : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +)
10:15
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:15
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10:30
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
10:45
Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
10h15
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
10h30
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
11:30
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
11:30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +)
12:15
COMPLET
1/2 session : TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
13:00
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
13:00
COMPLET
DROP IN : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
13:00
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
13:00
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13:15
COMPLET
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13:15
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +)
13:30
COMPLET
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
13:30
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +)
13:30
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h00
1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
13h15
COMPLET
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
13h15
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
13h15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
13h30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14:30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +)
14:45
COMPLET
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
14h30
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h45
2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
09:15
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé 8 mois et +)
09:15
Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
09:15
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
09h00
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
09h00
COMPLET
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h15
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h30
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
09h30
1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
10:30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
10:30
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
10:30
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +)
10:30
COMPLET
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
10:30
COMPLET
TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entrainement et performance (bébé de 8 mois et +)
10:30
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h15
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h15
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h15
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h15
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h15
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h15
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (Bébé de 10 semaines et +)
10h30
COMPLET
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h45
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
10h45
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +)
11:45
DROP IN : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé 10 semaines et +)
11:45
DROP IN : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +)
11:45
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé 10 semaines et +)
11:45
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
11:45
2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
11h00
Pilates maman 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
11h00
Essai : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
12:00
1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 sem et +)
12h00
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé 10 sem et +)
12h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
12h00
COMPLET
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
12h30
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +)
13:15
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +)
13:15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +)
13h00
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (Bébé 10 semaines et +)
14:30
COMPLET
2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
14:30
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +)
14:30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h30
DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
11:45
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
11:45

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