Entraînement à la course par intervalles

Session précédente Session du : 3 septembre au 28 octobre 2023

DIMANCHE	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI
	ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 08h30 ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 08h30 ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 08h30 ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 08h30 ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)c 08h30 ZOOM : Pilates maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 08h30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09:15 COMPLET Essai : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance (bébé de 8 mois et +) 09:15 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 09:15 1/2 session : TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 09h00 Gainage abdominal 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 09h00 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 09h15 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 09h15 COMPLET DROP IN : TRX maman 1 Niveau: Retour à l’intensité (bébé de 4 mois et +) 09h30 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 09h30 COMPLET 2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:30 Muscu pour coureuses Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:30 DROP IN : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +) 10:45 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 10:45 COMPLET Yoga Maman Niveau: Remise en forme (bébé 10 semaines et +) 10:45 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 10h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Réeducation (2 sem et +) 10h15 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10h30 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 10h45 Yoga Maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h45 1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 11h00 Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 11h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 11h30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 11h30 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET TRX maman 3 : abdos express Niveau: Avec intensité élevée 12h00 Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 12h15 TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13:15 COMPLET 2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:30 Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 4 mois et +) 13:30 1/2 session : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h00 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 COMPLET Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 13h00 Gainage abdominal 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h00 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 13h15 COMPLET Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13h15 1/2 session : TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 14:45 DROP IN : Muscu + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 14:45 Muscu + Yoga Maman Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 14:45 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 14:45 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 14:45 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14h45 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 14h45 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 15h00 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 15h00 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 15h00 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 15h00 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 15h00 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 15h00 ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 15h30 Entraînement à la course par intervalles Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +) 18:00 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 9h00 COMPLET	Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 09:15 COMPLET TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09:15 1/2 session : Pilates maman 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 09:30 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 09:30 DROP IN : Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +) 09:30 DROP IN : Pilates maman 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 09:30 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 09:30 Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 09:30 Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 09:30 1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 09h00 COMPLET TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 09h00 2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 COMPLET 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 09h15 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 09h15 COMPLET TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 09h30 DROP IN : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (10 semaines et plus) 10:30 Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10:30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:45 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 10:45 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10:45 COMPLET TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10h00 1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h30 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h30 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10h45 COMPLET Entraînement à la course par intervalles Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 11h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 11h30 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 12:00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 12:00 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET DROP IN : Yoga maman Niveau: Intensité légère 12h00 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:15 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 13:15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et plus ) 13:15 1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 13h00 COMPLET Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 13h00 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 13h00 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et plus) 13h45 COMPLET 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 14:30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 14:30 COMPLET DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 14:30 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14:30 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 14:30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14h30 ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h30 COMPLET Entraînement à la course par intervalles Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 14h45 DROP IN : TRX maman 3 : abdos express Niveau: Intensité modérée à élevée 16:00 TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entrainement et performance ( bébé 8 mois et +) 16:00 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 16h00 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 16h00 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 16h00 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 16h00 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 16h00 ZOOM : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 16h00	2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09:15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et plus ) 09:15 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09:15 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 09h00 COMPLET TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 09h00 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 09h15 TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 09h15 Pilates Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h30 TRX maman 2 Niveau: Retour à l’intensité (bébé de 6 mois et +) 09h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h30 ZOOM : Entraînement Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h30 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10:30 COMPLET 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 10:45 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 10:45 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:45 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:45 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:45 COMPLET Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +) 10h00 Gainage abdominal 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 10h15 COMPLET Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 10h15 Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h30 Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h45 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 11h00 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 12:00 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 12h00 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 12h00 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 12h15 COMPLET 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 13:15 COMPLET 1/2 session : Pilates maman 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et plus) 13:15 COMPLET 2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (Bébé 10 semaines et +) 13:15 COMPLET Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:15 Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 13:15 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 13h00 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 COMPLET 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 13h00 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 13h00 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 13h15 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 13h45 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et plus) 14:30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14:30 1/2 session : Pilates maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 10 semaines et +) 14:45 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 14:45 Pilates postnatal de Base Niveau: rééducation (bébé 10 semaines et +) 14:45 ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 15h00	2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:00 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 09:00 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 09:00 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance (bébé de 8 mois et +) 09:15 1/2 session : Préparation physique aux sports d'hiver Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +) 09h00 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 09h00 Préparation physique aux sports d'hiver Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +) 09h00 2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 COMPLET Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09h15 1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h30 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h30 1/2 session : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:15 2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:15 DROP IN : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +) 10:15 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:15 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:30 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10:45 Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 10h15 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 10h30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 11:30 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 11:30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 12:15 COMPLET 1/2 session : TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:00 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:00 COMPLET DROP IN : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13:00 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:00 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13:15 COMPLET TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13:15 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 13:30 COMPLET 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 13:30 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 13:30 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h15 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h15 ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14:30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 14:45 COMPLET Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 14h30 ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14h30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14h45	2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 09:15 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé 8 mois et +) 09:15 Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 09:15 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 09h00 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 09h00 COMPLET Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09h30 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h30 1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:30 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:30 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 10:30 COMPLET TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:30 COMPLET TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entrainement et performance (bébé de 8 mois et +) 10:30 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h15 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h15 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h15 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10h15 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h15 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h15 Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (Bébé de 10 semaines et +) 10h30 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10h45 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 10h45 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 11:45 DROP IN : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé 10 semaines et +) 11:45 DROP IN : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +) 11:45 Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé 10 semaines et +) 11:45 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 11:45 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 11h00 Pilates maman 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 11h00 Essai : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 12:00 1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 sem et +) 12h00 Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé 10 sem et +) 12h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 12h00 COMPLET 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 12h30 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 13:15 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 13:15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 13h00 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (Bébé 10 semaines et +) 14:30 COMPLET 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 14:30 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 14:30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14h30	DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 11:45 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 11:45

Niveau :
Durée :
Clientèle :	Maman
Entraîneur :