Zone client

DROP IN : TRX + Yoga maman

COURS UNIQUE

 

Clientèle : Les nouvelles mamans qui cherchent un entraînement postural et fonctionnel adapté à leur réalité.

Niveau : Remise en forme (bébé de 4 mois et plus)

Recommandations : Avoir suivi le cours Premiers Pas de Maman™ ou Gainage abdominal 1 ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute ou être à 4 mois et plus postpartum.

À mettre un bémol : Celles qui ont des descentes d’organes ou une grande faiblesse du plancher pelvien, prioriser le cours Premiers Pas de Maman™ ou Gainage abdominal 1.

Descriptif et objectifs : Combinant une routine d’exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire (30 minutes) avec l'aide du TRX, ainsi qu’une séquence de postures de Yoga (30 minutes). Ce cours, des plus complets, vous permet d’atteindre un équilibre entre force et souplesse. D’une durée de 60 minutes, il vous offre suffisamment de temps pour vous énergiser pour ensuite mieux vous relaxer.

*Prenez note que les bébés sont plus que les bienvenus dans tous les cours de mamans. Nous avons le nécessaire pour que bébé soit près de vous pendant que vous vous entraînez. Nos entraîneurs se feront un plaisir de vous aider !

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 7 janvier au 3 mars 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
09:15
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +)
09h00
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
09h00
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +)
09h00
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
09h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
09h00
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h00
2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
09h30
COMPLET
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
09h30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
10:15
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: remise en forme ( bébé 4 mois et +)
10:15
COMPLET
DROP IN : TRX maman 2 Niveau: Remise en forme (bébé 6 mois et +)
10:15
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
10:15
COMPLET
TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
10:15
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:15
COMPLET
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
10:45
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
10:45
COMPLET
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h10
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
10h15
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + )
10h45
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +)
11:30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +)
11:45
COMPLET
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
11h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +)
11h30
TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +)
12:00
1/2 session : TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + )
12h00
DROP IN : TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + )
12h00
Pilates Niveau: avec intensité modéré
12h00
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
13:00
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
13:00
Gainage abdominal 1 Niveau: rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
13:00
COMPLET
Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13:15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
13H30
Pilates maman 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +)
13h00
1/2 session : Pilates maman 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
13h15
DROP IN : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
13h15
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
13h15
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
13h30
2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
14:15
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
14:15
COMPLET
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
14:15
TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
14:15
COMPLET
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (10 semaines et plus)
14:30
1/2 session : Entrainement à la course par intervalles Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +)
14h15
DROP IN : Entrainement à la course par intervalles Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
14h15
Entraînement à la course par intervalles Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
14h15
1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
14h30
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
14h30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
14h45
DROP IN : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Avec intensité élevée
17h45
1/2 session : Entrainement à la course par intervalles Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +)
18h00
Entraînement à la course par intervalles Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +)
18h00
1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
09:00
2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +)
09:15
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
09:15
COMPLET
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +)
09:15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et plus )
09:15
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
09h00
2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +)
09h15
COMPLET
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +)
09h15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
09h15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
09h30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
10:30
COMPLET
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
10:30
DROP IN : Pilates maman 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +)
10:30
Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
10:30
TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
10:30
COMPLET
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10:45
1/2 session : TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + )
10h30
DROP IN : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
10h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 à 12 semaines )
10h30
COMPLET
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h30
TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + )
10h30
1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
10h45
COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
10h45
COMPLET
1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
11:00
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
11h00
COMPLET
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
11h00
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
11h30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
11h45
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +)
12h30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +)
12h30
2x/semaine : Retour à l'intensité - Entraînement Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
13:15
COMPLET
DROP IN : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Intensité modérée à élevée
13:15
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
13:15
COMPLET
1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
13h00
1/2 session : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h00
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
13h00
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
13h00
COMPLET
ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée
13h00
ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée
13h00
ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée
13h00
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
13h15
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
13h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
13h15
COMPLET
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
14:30
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
14:45
COMPLET
Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
14:45
COMPLET
1/2 session : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
14h15
COMPLET
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
14h15
TRX + pilates postnatal de base Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
14h30
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
09:15
DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
09:15
Gainage abdominal 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
09:15
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
09:15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +)
09h00
COMPLET
DROP IN : gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
09h15
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
09h15
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
09h15
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +)
09h30
Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
09h30
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
10:30
COMPLET
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:30
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
10:30
COMPLET
Musculation spécifique aux sports d'hiver Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10:45
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h00
Gainage abdominal 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
10h15
1/2 session : TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
10h30
TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
10h30
TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement & Performance (bébé de 8 mois et +)
10h30
Ski de fond maman Niveau: Intensité élevée
10h45
COMPLET
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +)
11:45
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
11:45
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
11:45
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
11:45
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +)
11:45
COMPLET
TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 3 mois et +)
11:45
COMPLET
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
11h00
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
11h00
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
11h05
1/2 session : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + )
12h15
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + )
12h15
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
13:15
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
13:15
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et plus)
13:30
1/2 session : Ski de fond maman Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
13h15
Ski de fond maman Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et plus)
13h15
1/2 session : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h30
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h30
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
13h30
COMPLET
Pilates postnatal de Base Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
13h30
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
13h45
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
14:30
COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
14h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
14h45
DROP IN : Muscu pour coureuses Niveau: Avec intensité élevée
20h00
Muscu pour coureuses Niveau: Avec intensité élevée
20h00
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: remise en forme ( bébé 4 mois et +)
09:00
COMPLET
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
09:00
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09:00
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
09:00
Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09:00
COMPLET
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et plus)
09:15
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + )
09h00
2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +)
09h15
COMPLET
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & Performance (bébé de 8 mois et +)
09h15
Raquette maman Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
09h15
Muscu pour coureuses Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
10:15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +)
10:15
COMPLET
Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et plus)r
10:30
2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +)
10h30
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +)
10h30
COMPLET
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h30
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h45
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + )
10h45
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
11:30
COMPLET
2x/semaine : Retour à l'intensité - Entraînement Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
11:30
COMPLET
DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
11:30
Gainage abdominal 1 Niveau: rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
11:30
COMPLET
TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
11:30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +)
11h45
COMPLET
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
12:45
COMPLET
Gainage abdominal 1 Niveau: rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
12:45
COMPLET
TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13:15
1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h00
Gainage abdominal 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +)
13h00
1/2 session : TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
13h15
DROP IN : TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
13h15
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
13h15
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h15
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
13h30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et plus )
14:30
COMPLET
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + )
14h45
TRX + pilates postnatal de base Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
09:15
DROP IN : Entrainement Mix maman 2 Niveau: entraînement et performance (bébé 8 mois et + )
09:30
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance ( bébé 8 mois et +)
09:30
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h00
COMPLET
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (8 mois et plus)
09h00
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + )
09h15
Essai : Entrainement Mix Maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + )
09h15
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
09h15
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h45
Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
09h45
2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +)
10:30
Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +)
10:30
DROP IN : Entrainement Mix maman 1 Niveau: remise en forme (bébé 6 mois et + )
10:45
Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +)
10:45
COMPLET
Muscu + Yoga Maman Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +)
10:45
COMPLET
Ski de fond maman Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h00
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h00
Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
10h15
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h30
1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
10h45
Essai : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
10h45
TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
10h45
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
12:00
COMPLET
Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +)
12:00
COMPLET
Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13:15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +)
13:30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +)
13:30
COMPLET
1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Rééducation (10 sem et +)
13h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +)
13h00
COMPLET
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +)
13h00
1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
13h15
DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + )
13h15
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