Préparation physique aux sports d'hiver

Session précédente Session du : 29 octobre au 7 janvier 2024

DIMANCHE	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI
	1/2 session : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et plus) 09:15 COMPLET Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 09:15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et plus) 09:15 1/2 session : Muscu + yoga maman Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30 1/2 session : TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30 2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 10 semaines et +) 09:30 DROP IN : Muscu + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09:30 Muscu + Yoga Maman Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30 TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 09h00 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 09h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 09h15 1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + ) 09h30 2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 09h30 COMPLET DROP IN : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + ) 09h30 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + ) 09h30 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 09h30 COMPLET 1/2 session : Yoga maman Niveau: Remise en forme ( Bébé 10 semaines et +) 10:45 COMPLET 2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 DROP IN : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et plus ) 10:45 COMPLET Yoga Maman Niveau: Remise en forme ( Bébé 10 semaines et +) 10:45 DROP IN : TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h00 TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h00 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 10h15 COMPLET TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 10h15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 10h30 1/2 session : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h45 COMPLET 1/2 session : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + ) 10h45 DROP IN : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + ) 10h45 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + ) 10h45 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h45 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 11h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 11h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 11h30 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET 1/2 session : Muscu + course maman Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + ) 12h00 DROP IN : Pilates maman 1 Niveau: avec intensité modéré 12h00 Muscu + Course maman Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + ) 12h00 Pilates Niveau: avec intensité modéré 12h00 TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +) 12h00 1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 12h45 COMPLET TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 12h45 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 10 semaines et +) 13:15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et plus ) 13:15 COMPLET TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13:15 TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:15 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h15 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 14:30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 14:30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14h30 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h45 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 14h45 Premiers Pas de Maman™ Niveau: rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 14h45 1/2 session : Entrainement à la course par intervalles Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +) 18:00 Entraînement à la course par intervalles Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +) 18h00	ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 08h30 1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +) 09:15 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +) 09:15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et plus ) 09:15 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 09:30 1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & Performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 COMPLET 2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entraînement & Performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 COMPLET Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09h15 COMPLET Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10:30 2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:45 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 10 semaines et +) 10:45 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 10:45 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:45 TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:45 COMPLET Entraînement à la course par intervalles Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 10h00 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + ) 10h00 COMPLET 1/2 session : Entrainement à la course par intervalles Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 10h15 Entraînement à la course par intervalles Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 10h15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h30 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h30 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et plus) 11h30 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 11h30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET ZOOM : Abdos maman Niveau: Intensité modérée 12h00 ZOOM : Abdos maman Niveau: Intensité modérée 12h00 ZOOM : Abdos maman Niveau: Intensité modérée 12h00 ZOOM : Abdos maman Niveau: Intensité modérée 12h00 ZOOM : Abdos maman Niveau: Intensité modérée 12h00 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 13:15 2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:15 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 13:15 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et plus ) 13:15 1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 13h00 1/2 session : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 1/2 session : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 COMPLET Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 13h00 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée 13h00 ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée 13h00 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + ) 13h15 COMPLET DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + ) 13h15 DROP IN : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 13h15 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + ) 13h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h15 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 13h15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 13h30 COMPLET 1/2 session : Pilates maman 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 14:30 COMPLET 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 14:30 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 14:30 Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 14:30 COMPLET 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 14h15 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14h30 COMPLET ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14h30 COMPLET	1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:00 2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:00 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:00 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09:15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et plus ) 09:15 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 10 semaines et +) 09:30 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (Bébé 10 semaines et +) 09:30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 09h00 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 09h00 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 09h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 09h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 09h15 COMPLET ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et plus) 09h15 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et plus) 09h15 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h15 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h15 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h15 1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h30 DROP IN : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h30 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h30 Pilates Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h30 2x/semaine : Retour à l'intensité - Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:15 DROP IN : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:15 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:15 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 10:45 COMPLET 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 10:45 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:45 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 10:45 COMPLET ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10h00 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 10h15 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 10h15 COMPLET TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + ) 10h15 Entraînement à la course par intervalles Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10h30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 10 semaines et +) 11:30 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 11:30 COMPLET Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( bébé 6 mois et + ) 11h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 11h00 COMPLET TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 11h30 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 12h00 1/2 session : TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + ) 12h15 DROP IN : TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + ) 12h15 TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + ) 12h15 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 13:15 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 13:15 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13:15 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 COMPLET DROP IN : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h15 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h15 DROP IN : gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 13h45 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 13h45 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois +) 14:30 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 14:45 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 14:45 ZOOM : Gainage abdominal 1 (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 14h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 15h00 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 17h00 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 17h00 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 17h00 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 17h00 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 17h00 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 17h00 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 17h00	1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:00 DROP IN : TRX maman 1 Niveau: Intensité modérée 09:00 TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:00 Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09:15 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 09:30 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 09:30 1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & Performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 COMPLET 2x/semaine : Entraînement mix maman 2 Niveau: Entraînement & Performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 COMPLET Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09h15 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09h15 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09h15 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09h15 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 09h15 2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 09h30 COMPLET TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 09h30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 10 semaines et +) 10:15 TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:15 COMPLET DROP IN : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +) 10:30 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +) 10:30 Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10:45 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 10:45 COMPLET ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h00 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h00 1/2 session : Pilates maman 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 10h15 Pilates maman 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 10h15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h45 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 11:30 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 11:30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 11h30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 12:00 1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 12:45 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 12:45 TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 12:45 COMPLET TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 13:15 COMPLET 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 13h00 ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h15 1/2 session : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 13h30 DROP IN : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 13h30 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 13h30 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 13h30 2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 14:00 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 14:00 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et plus ) 14:30	1/2 session : TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +) 09:30 COMPLET DROP IN : TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +) 09:30 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 09:30 COMPLET Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement et performance (bébé 8 mois et +) 09:30 Gainage abdominal 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30 COMPLET TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement et performance 09:30 DROP IN : Initiation/retour progressif à la course Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 09h00 Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 09h00 1/2 session : TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + ) 09h15 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h15 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h15 COMPLET TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + ) 09h15 Muscu pour coureuses Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:30 Préparation physique aux sports d'hiver Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10:30 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 10:45 COMPLET 1/2 session : Pilates maman 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h00 DROP IN : Pilates maman 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h00 Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h00 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h00 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h00 1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé 10 sem et +) 10h30 COMPLET Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé 10 sem et +) 10h30 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + ) 10h45 DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + ) 10h45 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + ) 10h45 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 10h45 COMPLET 1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + ) 12h00 DROP IN : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + ) 12h00 Entraînement Mix Express Maman 2 Niveau: Entraînement et performance ( bébé de 8 mois et + ) 12h00 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 12h00 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 12h00 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 12h00 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 12h00 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 12h00 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 13:15 COMPLET 2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 13:15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 13:15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 13h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 13h00 COMPLET ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h00 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 13h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 14:30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 14h30	1/2 session : TRX familial Niveau: Avec intensité élevée 09h00 1/2 session : Muscu + yoga maman Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 11:45 Muscu + Yoga Maman Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 11:45

Niveau :
Durée :
Clientèle :	Maman
Entraîneur :