Musculation spécifique aux sports d'hiver

Session précédente Session du : 23 juin au 26 août 2024

DIMANCHE	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI
	2x/semaine : Remise en forme Pilates & Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 09:30 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30 1/2 session : Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h15 1/2 session : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et plus) 09h15 DROP IN : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et plus) 09h15 Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h15 Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme ( bébé 4 mois et + ) 09h15 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h15 1/2 session : Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +) 10:45 2x/semaine : Retour à l'intensité - Entraînement Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 2x/semaine : Retour à l'intensité - Entraînement Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10h00 1/2 session : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 10h00 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 10h00 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour coureurs Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h00 1/2 session : Entrainement à la course par intervalles Niveau: Entrainement & Performance (8 mois et + ) 10h15 DROP IN : Entrainement à la course par intervalles Niveau: Entrainement & Performance (8 mois et + ) 10h15 Entraînement à la course par intervalles Niveau: Entrainement & Performance (8 mois et + ) 10h15 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h30 COMPLET TRX maman 3 : abdos express Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 10h30 1/2 session : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +) 10h45 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 10h45 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 11h15 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +) 11h15 2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage abdominal 2 Niveau: remise en forme ( bébé 4 mois et +) 12:15 Gainage abdominal 2 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 12:15 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 12h15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 12h15 1/2 session : Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +) 13:30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:30 2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 4 mois et +) 13:30 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 13:30 COMPLET Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +) 13:30 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h00 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h00 Gainage abdominal 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 DROP IN : gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 13h15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et + ) 13h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 13h15 COMPLET 1/2 session : Entrainement Mix Maman 1 extérieur Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et plus) 13h30 Entraînement Mix Maman 1 Extérieur Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et plus) 13h30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 14:45 Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 14h15 1/2 session : Pilates postnatal de base Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 14h30 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 17:00 1/2 session : Entrainement à la course par intervalles Niveau: Entrainement & Performance (8 mois et + ) 19h30 Entraînement à la course par intervalles Niveau: Entrainement & Performance (8 mois et + ) 19h30	1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: entraînement et performance (bébé 8 mois et + ) 09:30 Entrainement Mix maman 2 Niveau: entraînement et performance (bébé 8 mois et + ) 09:30 2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et + ) 09h00 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 09h00 1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Avec intensité élevée 09h15 1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Avec intensité élevée 09h15 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 09h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 09h15 COMPLET TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 09h15 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:45 COMPLET 2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 10:45 Gainage abdominal 1 Niveau: rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 10:45 COMPLET Muscu pour coureuses Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 COMPLET 1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h15 Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 10h15 Pousse ton carrosse 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 10h15 DROP IN : gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation postnatale (bébé 10 semaines et +) 10h30 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 10h30 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + ) 10h30 COMPLET Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 10h45 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 10h45 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 11h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 12h00 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébés 2 semaines et + ) 12h00 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 12h45 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13:30 2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 13:30 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:30 Pilates postnatal de Base Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 13:30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h00 COMPLET ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée 13h00 ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée 13h00 ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée 13h00 ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée 13h00 ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée 13h00 ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée 13h00 ZOOM : Abdos maman Niveau: Avec intensité modérée 13h00 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 13h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 13h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 14:45 COMPLET Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 14h45	1/2 session : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 09h00 2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 09h00 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 09h00 1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h15 1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 09h15 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 09h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 09h15 COMPLET TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h15 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h30 COMPLET Course + Yoga maman Niveau: 75 minutes - Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +) 10:00 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +) 10:00 Yoga Maman extérieur Niveau: 45 minutes : Remise en forme (bébé 10 semaines et +) 10:30 1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +) 10h00 DROP IN : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Intensité élevée 10h00 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10h00 ZOOM : Muscu pour mamans Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10h00 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 10h15 DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h15 Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (10 sem et + ) 10h15 COMPLET Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (4 mois et + ) 10h15 COMPLET 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h30 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h30 Pilates Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h30 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 10h45 1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +) 10h45 DROP IN : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +) 10h45 Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé 10 semaines et +) 10h45 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 10h45 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 10h45 2x/semaine : Remise en forme TRX 1 & Gainage abdominal 2 Niveau: remise en forme ( bébé 4 mois et +) 11:15 TRX maman 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 11:15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 11h30 COMPLET Muscu + Yoga Maman Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 12:00 1/2 session : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +) 13:15 2x/semaine : Retour à l'intensité - Entraînement Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 13:15 DROP IN : TRX maman 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13:15 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +) 13:15 DROP IN : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h00 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +) 13h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 13h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 13h15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 13h15 COMPLET 2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 14:30 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 14:30 COMPLET 1/2 session : TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 14h10 TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 14h10 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 14h15 1/2 session : Muscu pour coureuses Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 14h30 Muscu pour coureuses Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 14h30 ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +) 14h30 Muscu pour coureuses Niveau: Entrainement & Performance (8 mois et + ) 19h15	2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 2 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 09:30 2x/semaine : Retour à l'intensité - Entraînement Mix 1 & TRX 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 09:30 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 09:30 TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 09:30 COMPLET DROP IN : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (10 sem et + ) 09h00 Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (10 sem et + ) 09h00 COMPLET Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (4 mois et + ) 09h00 COMPLET 1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement et performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 DROP IN : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entraînement & performance (bébé de 8 mois et +) 09h15 Entraînement à la course par intervalles Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h15 1/2 session : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h30 Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme ( bébé 10 sem et + )) 09h30 Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09h30 1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +) 10:45 2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:45 COMPLET 2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:45 DROP IN : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10:45 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10:45 COMPLET TRX maman 1 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:45 ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + ) 10h00 ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 10h00 ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + ) 10h00 ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + ) 10h00 ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 10h00 ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 10h00 ZOOM : Gainage abdominal Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + ) 10h00 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 10h15 DROP IN : Gainage abdominal 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 10h15 Gainage abdominal 2 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 10h15 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h30 COMPLET ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session) Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et + ) 10h30 COMPLET 1/2 session : Entrainement à la course par intervalles Niveau: Remise en forme (bébé 6 mois et +) 10h45 Entraînement à la course par intervalles Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10h45 2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 4 mois et +) 11:00 Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 11:00 1/2 session : Entrainement Mix Maman 1 extérieur Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 11h00 Entraînement Mix Maman 1 Extérieur Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 11h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (2 sem et +) 11h30 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et + ) 11h45 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 13:30 DROP IN : TRX maman 2 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 13h00 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (10 sem et +) 13h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 13h00 Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h15 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 13h30 1/2 session : Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h30 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 13h30 Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 13h30 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 14:45 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 14:45 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 14h30	2x/semaine : Remise en forme Pilates & Gainage abdominal 2 Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30 DROP IN : Pilates maman 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09:30 Pilates maman 2 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09:30 COMPLET Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 09h00 COMPLET Entrainement Mix maman 2 Niveau: Entrainement & Performance (8 mois et + ) 09h00 Entrainement Mix maman 1 Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 09h15 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 09h15 COMPLET Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 09h15 1/2 session : Entrainement Mix maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 09h30 Entrainement Mix maman 2 Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 09h30 2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base Niveau: rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 10:45 Pilates postnatal de Base Niveau: Remise en forme (bébé 10 semaines et +) 10:45 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et + ) 10h00 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 10h00 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 10h00 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 10h00 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 10h00 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 10h00 ZOOM : Mobilité et Posture Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 10h00 1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (10 sem et + ) 10h15 1/2 session : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (4 mois et + ) 10h15 1/2 session : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h30 DROP IN : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +) 10h30 Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé 10 semaines et +) 10h30 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation (bébé de 10 sem et +) 10h45 Gainage abdominal 1 Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 10h45 TRX + pilates maman Niveau: Intensité modérée à élevée 11:30 TRX + pilates maman Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +) 11h15 1/2 session : Gainage abdominal 1 Niveau: Reeducation (bebe 10 semaines et +) 12:00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET 1/2 session : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et + ) 13h00 2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et + ) 13h00 COMPLET DROP IN : TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et + ) 13h00 TRX maman 1 Niveau: Remise en forme (4 mois et + ) 13h00 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 13h00 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 13h00 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 13h00 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 13h00 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 13h00 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 13h00 ZOOM : Yoga maman Niveau: Rééducation ( bébé de 10 semaines et + ) 13h00 Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation ( bébé de 2 semaines et + ) 14h00

Niveau :
Durée :
Clientèle :	Maman
Entraîneur :