Clientèle : Les mamans qui ont suivis les cours de gainage 1 et/ou Pilates de base
Niveau : Remise en forme (avoir accouché il y a au moins 4 mois, ou dans les environs).
Recommandations : Avoir suivi les cours de Premiers Pas de Maman™ et Gainage abdominal 1 et/ou Pilates 1, ou celles qui sentent qu'elles ont un bon gainage abdominal et sont rendues à renforcer le «core».
Descriptif et objectifs : Le cours de Gainage abdominal 2 est la suite logique du cours Pilates postnatal de base. Il s'agit de deux cours qui permettent de vraiment mettre l'accent sur la gaine abdominal. Alors que la cours de Gainage se fait à l'aide de Crossover Symetry et vous fera suer un bon coup grâce à son travail en résistance, le cours de Pilates permettra d'augmenter l'endurance de vos muscles, tout en mettant une belle tension dans vos structures et avoir des muscles profonds solides, des abdominaux endurants et des tissus plus fermes.
*Avec ce combo de 2 cours par semaine vous économiser automatiquement 10% sur votre deuxième cours!
*Prenez note que les bébés sont plus que les bienvenus dans tous les cours de mamans. Nous avons le nécessaire pour que bébé soit près de vous pendant que vous vous entraînez. Nos entraîneurs se feront un plaisir de vous aider.
Niveau : | |
Durée : | |
Clientèle : | Maman |
Entraîneur : |