Zone client

Course + Yoga maman-bébé

à Maisonneuve-Rosemont

Pour les cours extérieurs, l'entraineur vous communiquera via le babillard pour vous indiquer le point de rencontre pour le cours.

Clientèle : Les mamans qui souhaitent combiner leur entrainement de course avec un entrainement de yoga.

Pré-requis : Le niveau retour à l'intensité s'adresse aux femmes qui sont rendues à courir 20 minutes en continue.

À mettre un bémol : Si vous avez une descente d'organe ou des troubles au niveau du plancher pelvien, privilégiez les cours de Premiers pas de maman 2 ou Gainage postural.

Particularités : Un cours de course à pied avec poussette pour travailler la technique de course avec bébé. Le cours sera sous forme d’intervalles. Après un bon entraînement d'une durée de 30 minutes de course, quoi de mieux qu'une bonne séance de Yoga de 30 minutes! 

Idéal pour : Celles qui veulent combiner ''intensité'' et ‘’Yoga’'. Un cours complet de 70 minutes.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 31 mai au 4 juillet 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : Maman crinquée Extérieur Niveau: Entrainement et performance
10:00
Maman crinquée Extérieur Niveau: Entrainement & performance
10:00
COMPLET
DROP IN : Gainage postural Extérieur Niveau: remise en forme
11:15
Essai : Gainage postural Niveau: Remise en forme
11:15
Gainage postural extérieur Niveau: Remise en forme
11:15
Bootcamp maman Extérieur Niveau: Retour à l'intensité
14:00
DROP IN : Bootcamp maman Extérieur Niveau: Retour à l'intensité
14:00
Essai : TRX + Gainage maman Niveau: Remise en forme
09:00
Gainage postural extérieur Niveau: Remise en forme
10:45
COMPLET
DROP IN : Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
10:00
Tabata maman Extérieur Niveau: Retour à l'intensité
10:00
DROP IN : Pousse ton carrosse Niveau: Remise en forme
11:15
Pousse ton carrosse Niveau: Remise en forme
11:15
DROP IN : Yoga maman bébé Niveau: Remise en forme
10:45
Yoga Maman-bébé extérieur Niveau: Remise en forme
10:45
Course + Yoga maman-bébé Niveau: Retour à l'intensité
13:30
Essai : TRX abdo core maman Niveau: Entrainement et performance
10:00

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